タグ: サッカースクール

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ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

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3月12日　空手昇級試験開催！！

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SSAでは、本日3月12日に空手レッスン生を対象に空手昇級試験を開催します！！

試験では、『基本の型』『動きの型』『体力』の3つの課題を与えられます。
昇級を目指す帯の色によって難易度がそれぞれ変わり、白→黄色→青→紺色とレベルアップしていきます。

SSAでは演武と呼ばれるパフォーマンスだけでなく、しっかりと基礎を学び、空手家としても成長していきます。

それぞれ決められた課題に対して日々の練習の成果を十分に発揮して、新たな帯を手に入れられるように頑張りましょう。

今回参加できなかったお友達も次回新たな帯を獲得できるように日々の練習を頑張りましょう！

 

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３月のイベントはこちら↓↓

・3月12日　空手昇級試験
・3月26日　SSA春の体験学習

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日越文化祭　大成功！！

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先日、ホテルデュパルクにて日越文化祭が開催されました！
SSAチアメンバー、SSA空手メンバー、SSAヒップホップメンバー、そしてSSA大人ダンスメンバーの素敵なステージパフォーマンスで会場は大盛り上がりでした！

 

大人ダンスメンバーには、SSAのコーチ達も参加しました♪

 

この日のためにそれぞれたくさん練習をして本番のために頑張ってきました。

 

SSA全員で力を合わせて、観ている人たちの心を動かす素晴らしいステージになっていました！！

目標に向かってチャレンジすることや、仲間と一緒に練習〜本番までの時間はかけがえのないものですね。
レッスンだけでは、なかなか感じることができない感情を得られたのではないでしょうか。

 

これからも、一緒に最高の時間を過ごしてくれた仲間や応援してくれるパパ・ママに感謝していきましょう！

 

改めまして、チアキッズ、空手キッズ、ヒップホップキッズ、大人ダンス、そして保護者の皆さま、ご参加いただきありがとうございました。

 

SSAはこれからも子どもから大人までみんなが輝ける舞台をしっかりと作っていきます！！

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３月のイベントはこちら↓↓

・3月11日　春休み特別スクール開始
・3月12日　空手昇級試験
・3月26日　SSA春の体験学習

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いよいよ日越文化祭が今週の土曜日となりました！

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ステージパフォーマンスをする空手、チア、ヒップホップの子ども達は、この日のためにたくさん練習してきたかと思います！

しかし、たくさん練習しても本番になると不安や緊張に襲われてしまう、、

という人が多いのではないでしょうか？

 

緊張というとどんなイメージをお持ちでしょうか？
一般的には、あまり良くないイメージの緊張ですが、、

 

実は、「ほどよい緊張や不安」状態の方が、高いパフォーマンスを発揮できると言われています。

「緊張をしないように…」と意識を向けてしまうと逆に高ぶってしまったりパフォーマンスに集中できなくなったりしてしまうことがあります。

「緊張や不安を悪いもの」と捉えるのではなく、「緊張や不安」を受け入れ、「今まで積み重ねてきたことを出し切れるように集中するぞ」という意識を持つことで「緊張や不安」を味方にしにて最高のパフォーマンスを発揮することができると言われています。

 

もしも、お子さまが本番「緊張している」と思ったら「緊張しないで！」という声がけではなく「ドキドキするね」などと、緊張しているという感情を共感してあげると子ども達に良い影響を与えるかもしれません。

 

「緊張や不安」を強い味方に付け「緊張してもできる！」という自信は子ども達にとって大きな成長に繋がります♪

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2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）
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日越文化祭まであと9日！！

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日越文化祭まで残すところ9日となりました。
発表までレッスン回数も残り1,2回ほど！

子ども達は最高なパフォーマンスを披露するため最後の調整に入っています！

 

何かに打ち込むのってとてもステキですよね♪

 

SSAでは子ども達の頑張りを評価してあげられるようレッスンに参加したらシールをプレゼントし、チャレンジカードと言われるカードにシールを貼っています！

 

チャレンジカードでは、シールがたまると20ポイント、40ポイント、60ポイント毎にスペシャルなプレゼントと交換するのですが、最近20ポイント、40ポイントのプレゼントを受け取る子どもたちが続出しています。

これは、子ども達が諦めずに小さな努力を続けている証拠です！

 

継続する事というのは頑張れば誰にでも出来る事です。

しかし同じことを継続していくことほど、実は難しく、自分との戦いでもあります。

どんなことにおいても最初からプロになれる人なんていません。

続けていくことでだんだんと上達して、結果的にプロになっていくものです。

 

チャレンジカードのポイントは継続する努力の証ですね♪

 

日越文化祭パフォーマンスまで残りわずかですが、たくさん練習し、継続していることに自信を持ちましょう！

 

当日最高のパフォーマンスを楽しみにしています！

 

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2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

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ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

最近、ハノイではスッキリしない天気が続きますね・・・
気分が上がらない・・・・
なんだか疲れやすい・・・

そう感じている方が多いのではないでしょうか？

雨や曇りが続くと、気温や湿度、気圧の変化が体へのストレスとなり、自律神経が乱れることで不調が引き起こされる場合があります。

自律神経の乱れを防ぐためには・・・
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規則正しくバランスの取れた食事

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を意識してみてはいかがでしょうか？

決まった時間にバランスの良い食事を摂ることで1日の自律神経のリズムを整える助けとなります！

またミネラルを意識して取るのもこの時期にはオススメです！
神経の高ぶりを抑えるビタミンB群、体と心のストレスによいマグネシウムや亜鉛など。鉄分も脳への酸素運搬や神経の伝達をよくして、だるさの解消に役立ちます！

ぜひ、雨続きで気分が上がらない・・・と感じている方は食事を意識して気分を上げていきましょう♪

SSAコーチたちも、もりもり栄養をとって雨なんか吹き飛ばしちゃうテンションで今日も元気よく指導して参ります！！

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2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

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ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

SSAのサッカーレッスンでは、毎月、必ずテーマ(目的)に沿って指導を行っています。

 

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2月のテーマは『団結力（助け合い）』

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団結力は、共通の目的・基準を認識し、チームや社会の中で、ひとりも欠けることなく同じ目的を持って力を合わせることを言います。

 

個々が小さな力でも団結力を持つことによって、とても大きな力を発揮します。

 

大きな力を発揮するには、それぞれが自身の役割を認識してチームや仲間のために貢献しなければなりません。

 

SSAでは、子ども達に団結力を意識してもらうために、レッスンを通してボール集めや整列など何気ないシーンでもコーチたちが声がけをしています！

 

SSAの子ども達が、団結力を学び、社会で活躍できるようにスタッフたちも団結して今日も指導して参ります♪

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2月のイベントはこちら↓↓

・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

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突然ですが！！

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普段使うモノをリスペクトしていますか？

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子ども達は、いつもレッスンで使うバック、ユニフォーム、靴やボールなど道具を大切に使えていますでしょうか！

 

レッスンの道具や普段から使うモノを大切に使うことは、目標に向かって成長する上で欠かすことのできない習慣だとSSAでは子ども達に伝えています。

 

なぜなら、普段からモノを大切にすることで小さな変化に気づくことができ、学びとして吸収することができるからです。

 

また、モノを大切にすることで、人に対しても、思いやる気持ちや大切にする気持ちを養うことができます。

 

レッスンで使う道具はもちろん、学校で使うノートや教科書など普段の生活で使うモノに対してリスペクトの気持ちを持って扱ってみましょう♪

もしかしたら新たな発見や学びがあるかも！

SSAはスポーツを通して、バリュー(人間力)の獲得を目指します！

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2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）
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ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

2023年が始まり、気がついたら2月に突入しましたね！
みなさん、今年の目標達成にむけて順調ですか？

 

SSAスタッフも飛躍できる年になるよう、日々動いております！

 

さぁ、2月のイベントといえば・・・
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2月26日　日越文化祭！！

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日越文化祭とは！？
文化活動に従事している在住日本人の方々やJCCI会員のベトナム人スタッフに、ステージパフォーマンスとアート作品を披露できる場を提供し、パフォーマンスや作品を通して日本人とベトナム人との交流するお祭りです。

今回SSAでは、チア、空手、ヒップホップの子ども達がステージパフォーマンスを行います。

ステージの部ではベストパフォーマンス賞がありますので受賞を目指して練習に励んでいます！

 

子ども達にとって、そして子ども達を指導するコーチ達にとって、こういった舞台は日々の練習の成果を発揮するチャンスです！

 

日越文化祭まで残り23日！

最高のパフォーマンスができるようにたくさん練習していきましょう！

 

SSAのパフォーマンスをお楽しみに！！

 

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2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

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ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

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Chúc mừng năm mới ！！

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明けましておめでとうございます！

みなさんはどんなテト休暇を過ごしましたでしょうか？

お家でゆっくり過ごされた方、

遠くにお出かけされた方、

大切な人に会っていた方などなど

みなさんとって素敵な休暇になっていたら幸いです。

そして！！

今週からSSAもレッスン再開です！

テト休暇明けも、たくさん挑戦して、たくさん学んで成長できるように今週からまた頑張りましょう♪

久しぶりにみなさんに会えることをスタッフ一同心よりお待ちしております！！

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2月のイベントはこちら↓↓

2月26日　日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ）

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ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

本日はテト大晦日！

ベトナムでは古い物を送り、新しい物を迎えるという観念があり、テト前は家族みんなで家を大掃除をするそうです。

昨日はスタッフみんなで、
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SSAスタジオを大掃除！！

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みなさんに気持ちよく使っていただけるよう隅々まで念入りにお掃除しました！

SSAは1/29までお休みとなりますが、テト明け皆さんの元気な姿が見れますようスタッフ一同楽しみにしております♪

それでは、皆さまにとって素敵なテトホリデーになりますように♪

 

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※1月のお知らせ※SSAでは1/23〜1/29の期間はお休みとなります。

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