投稿者: Admin Hanoi

Xin chào！！
皆様、こんにちは。

 

 

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

最近、ハノイではスッキリしない天気が続きますね・・・
気分が上がらない・・・・
なんだか疲れやすい・・・

そう感じている方が多いのではないでしょうか？

雨や曇りが続くと、気温や湿度、気圧の変化が体へのストレスとなり、自律神経が乱れることで不調が引き起こされる場合があります。

自律神経の乱れを防ぐためには・・・
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

規則正しくバランスの取れた食事

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

を意識してみてはいかがでしょうか？

決まった時間にバランスの良い食事を摂ることで1日の自律神経のリズムを整える助けとなります！

またミネラルを意識して取るのもこの時期にはオススメです！
神経の高ぶりを抑えるビタミンB群、体と心のストレスによいマグネシウムや亜鉛など。鉄分も脳への酸素運搬や神経の伝達をよくして、だるさの解消に役立ちます！

ぜひ、雨続きで気分が上がらない・・・と感じている方は食事を意識して気分を上げていきましょう♪

SSAコーチたちも、もりもり栄養をとって雨なんか吹き飛ばしちゃうテンションで今日も元気よく指導して参ります！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！

皆様、こんにちは。

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

SSAのサッカーレッスンでは、毎月、必ずテーマ(目的)に沿って指導を行っています。

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

2月のテーマは『団結力（助け合い）』

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

 

団結力は、共通の目的・基準を認識し、チームや社会の中で、ひとりも欠けることなく同じ目的を持って力を合わせることを言います。

 

個々が小さな力でも団結力を持つことによって、とても大きな力を発揮します。

 

大きな力を発揮するには、それぞれが自身の役割を認識してチームや仲間のために貢献しなければなりません。

 

SSAでは、子ども達に団結力を意識してもらうために、レッスンを通してボール集めや整列など何気ないシーンでもコーチたちが声がけをしています！

 

SSAの子ども達が、団結力を学び、社会で活躍できるようにスタッフたちも団結して今日も指導して参ります♪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2月のイベントはこちら↓↓

・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！
皆様、こんにちは。

 

 

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

突然ですが！！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

普段使うモノをリスペクトしていますか？

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

 

子ども達は、いつもレッスンで使うバック、ユニフォーム、靴やボールなど道具を大切に使えていますでしょうか！

 

レッスンの道具や普段から使うモノを大切に使うことは、目標に向かって成長する上で欠かすことのできない習慣だとSSAでは子ども達に伝えています。

 

なぜなら、普段からモノを大切にすることで小さな変化に気づくことができ、学びとして吸収することができるからです。

 

また、モノを大切にすることで、人に対しても、思いやる気持ちや大切にする気持ちを養うことができます。

 

レッスンで使う道具はもちろん、学校で使うノートや教科書など普段の生活で使うモノに対してリスペクトの気持ちを持って扱ってみましょう♪

もしかしたら新たな発見や学びがあるかも！

SSAはスポーツを通して、バリュー(人間力)の獲得を目指します！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！
皆様、こんにちは。

 

 

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

2023年が始まり、気がついたら2月に突入しましたね！
みなさん、今年の目標達成にむけて順調ですか？

 

SSAスタッフも飛躍できる年になるよう、日々動いております！

 

さぁ、2月のイベントといえば・・・
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

2月26日　日越文化祭！！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

日越文化祭とは！？
文化活動に従事している在住日本人の方々やJCCI会員のベトナム人スタッフに、ステージパフォーマンスとアート作品を披露できる場を提供し、パフォーマンスや作品を通して日本人とベトナム人との交流するお祭りです。

今回SSAでは、チア、空手、ヒップホップの子ども達がステージパフォーマンスを行います。

ステージの部ではベストパフォーマンス賞がありますので受賞を目指して練習に励んでいます！

 

子ども達にとって、そして子ども達を指導するコーチ達にとって、こういった舞台は日々の練習の成果を発揮するチャンスです！

 

日越文化祭まで残り23日！

最高のパフォーマンスができるようにたくさん練習していきましょう！

 

SSAのパフォーマンスをお楽しみに！！

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2月のイベントはこちら↓↓
・2月26日（日）日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ、ステージパフォーマンス）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！

皆様、こんにちは。

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

Chúc mừng năm mới ！！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

明けましておめでとうございます！

みなさんはどんなテト休暇を過ごしましたでしょうか？

お家でゆっくり過ごされた方、

遠くにお出かけされた方、

大切な人に会っていた方などなど

みなさんとって素敵な休暇になっていたら幸いです。

そして！！

今週からSSAもレッスン再開です！

テト休暇明けも、たくさん挑戦して、たくさん学んで成長できるように今週からまた頑張りましょう♪

久しぶりにみなさんに会えることをスタッフ一同心よりお待ちしております！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2月のイベントはこちら↓↓

2月26日　日越文化祭（チア、空手、ヒップホップ）

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！
皆様、こんにちは。

 

 

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

本日はテト大晦日！

ベトナムでは古い物を送り、新しい物を迎えるという観念があり、テト前は家族みんなで家を大掃除をするそうです。

昨日はスタッフみんなで、
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

SSAスタジオを大掃除！！

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

みなさんに気持ちよく使っていただけるよう隅々まで念入りにお掃除しました！

SSAは1/29までお休みとなりますが、テト明け皆さんの元気な姿が見れますようスタッフ一同楽しみにしております♪

それでは、皆さまにとって素敵なテトホリデーになりますように♪

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※1月のお知らせ※SSAでは1/23〜1/29の期間はお休みとなります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！

皆様、こんにちは。

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

失敗は学びの場！！～失敗こそ成功の秘訣～

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

日々のレッスンでコーチたちはあえて難しい練習メニューを、子どもたちにしてもらうことが多々あります。

 

これにはしっかりとした目的(意味)があるのです！

 

それは、、、

子どもたちにたくさん失敗して欲しいからです♪

 

えっ？？失敗してほしいの？？と思った方は、失敗の意味を考えてみましょう！

失敗するということは、「挑戦した」という証です。挑戦しなければ失敗もしません。

 

そう、挑戦しなければ成功することもないのです。

また「結果が思うようにいかなかった」という事実から、新しい学びが生まれます。

 

コーチたちはあえて失敗する環境を作っています。

 

レッスン中うちの子ができていない、、、

と思っても、全く焦る必要はありません。

 

子どもが失敗したりできていなくても、怒ったり諦めるのではなく、むしろ挑戦したことをたくさん褒めてあげてください。

失敗のその先に必ず大きな成長が待っています。

 

失敗を恐れず何度も挑戦することどもたちをたくさん応援していきましょう！

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※1月のお知らせ※

SSAでは1/23〜1/29の期間はお休みとなります。

体験をご希望の方は日程をご確認の上、お早めにお申し込みください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！
皆様、こんにちは。

 

 

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

わがままは子どもの成長に重要なこと！？

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

時々キッズクラスでは、レッスン中に子どもが、突然レッスンを離れてしまったり、レッスンとは関係ないことで遊び始めてしまうことがあります。

 

 

自分の子どもには、レッスンを通して、たくさん成長してほしい！！

 

なのに、なんであなたは遊んでいるの！？
やる気あるの！？

と思っているパパ・ママ・・・、その気持ち、ちょっと待ってください！！

 

 

子どもたちは、自我を持ち始める時期になると、ものごとへの好奇心を止められず、自分をコントロールできなくなってしまうことがあります。
反対にやりたくないと思ったことには拒絶してしまうこともあります。

しかし、このような行動や言動は、大きく成長していく中で必要なことなんです。

 

一見するとこの行動はわがままであまり良くないことだと思うかもしれません。
しかし、この先には、我々大人の創造(想像)を超える世界が待っていますよ♪

 

このような行動を見かけたらポジティブに捉えましょう！

では、具体的にどうすればよいのか？？

まずは、子どもの自我形成を促す上で重要なのは、やりたい気持ちを認めてあげることです。

 

わがままを叱るのではなく認めてあげて尊重してあげることで、子ども達の良い成長に繋がるのです。

 

子どもの「自分の気持ち」を認めてあげるためには、例えば「〇〇しなさい」ではなく「〇〇したくなったら言ってね」と待ってあげたり、「〇〇の代わりに××してみようよ」と選択肢を与えたりするような、代替案を用意するコミュニケーションを取るのが効果的です。

 

子どもの「やりたい」「できない」「うまくいかない」という感情が、大人への信頼や自分自身の大きな経験と成長につながっていくのです。

 

子どもは子どもで、一生懸命に成長しています。大人も暖かく見守りましょう♪

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※1月のお知らせ※
SSAでは1/23〜1/29の期間はお休みとなります。
体験をご希望の方は日程をご確認の上、お早めにお申し込みください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！

皆様、こんにちは。

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

2023年が始まり、あっという間に1月も半分が過ぎました！

ベトナムでは、旧正月の”テト”が新年を迎える大切な時期で、街中は、テトに向けて準備で賑わいをみせています！

 

日本ではお正月の締めくくりに入っておりますが、みなさん、2023年の目標はしっかりたてましたか？

 

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

SSAの2023年は、『結果にこだわる』

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

です。

 

コロナにより、約2年間活動がストップし、ようやく動き出せたのが2022年でした。

昨年は、土台作りの１年でしたが、土台も固まっきたので、いよいよ結果を出すことにこだわり活動していきます！

 

人生、山あり谷あり。

楽しんだもん勝ちです！

 

壁にぶつかっても、失敗覚悟で挑戦してみましょう。

 

なにしろ

今年はまだ始まったばかりです！！

 

改めて、今年の目標や夢についてお友達やご家族と話し合ってみるのはいかがでしょうか？

2023年、改めて皆様にとってより良い年になりますようお祈りしております♪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※1月のお知らせ※
SSAでは1/23～1/29の期間はお休みとなります。
体験をご希望の方は日程をご確認の上、お早めにお申し込みください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Xin chào！！
皆様、こんにちは。

 

 

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

Life is a series of choices.”人生は選択の連続である”

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

この言葉はシェイクスピアの名言として非常に有名な一文です。

私たちは、1日に1,000個以上の決断をしていると言われています。
一般的に『決断』というと、人生の一大決心というイメージがありますが、
実は朝起きてから寝るまで、

 

・今日は何着て出ようか？

・何時に出ようか？

・何食べようか？

・傘を持とうか？

 

などのように、毎日小さな決断を繰り返しています。

子どもたちも一緒です。
毎日たくさんの決断をしています。
私たち大人よりも多くの決断をしているかもしれません。
ひとつひとつは小さなもので何気ない決断かもしれませんが、しっかりとした目標を持っていれば、そのたくさんの決断が子どもたちとってより良いものとになり、積み重なると大きな変化を生み出します。

小さなことから毎日コツコツ、
目標に向かってチャレンジする子どもたちを
毎日辛抱強く見守りましょう！

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※1月のお知らせ※
SSAでは1/23〜1/29の期間はお休みとなります。
体験をご希望の方は日程をご確認の上、お早めにお申し込みください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━