Xin chào！！

皆様、こんにちは。

ベトナム・ハノイの日系スポーツアカデミー、さくらスポーツアカデミーです。

突然ですが、最近笑っていますか？

SSAでは隔週でスタッフ同士で指導研修を行っているのですが、
昨日はいつも笑顔が素敵なMAKI先生による笑顔講座を開催いたしました！

笑顔の効果を理論的に説明してくれるMAKI先生の講座は、とても勉強になる時間だったので、みなさまに共有します♪

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笑顔には素晴らしいパワーが秘められている？！

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笑顔には、、、

1.免疫力をアップ。
2.ポジティブな気持ちになる。
3.コミュニケーションがスムーズに取れる。
4.笑顔は周りに伝染する。
5.幸福度がアップ。

などなど

笑顔でいることでいいことがたくさんあります！

特に、笑顔で過ごすことで周りだけでなく、自分自身の幸福度をアップするなんてすごいですよね！

これは笑顔になると、幸せホルモンと呼ばれている”セロトニン”がたくさん分泌されるそうです。

実は作り笑顔でも、分泌されるようで、意図的に笑顔を作ることはとても大切なことです。

自分も幸せになれるし周りも幸せにすることができる。

笑顔のパワーは素晴らしいですね！

皆様もぜひ笑顔を意識してみてください♪

なんだか元気ないな、、、、

なんだか疲れているな、、、

最近、体調崩しやすいな、、、

と思ったら！！

お顔の周りをマッサージして口角を少し上げるだけで、、

はい！ニッコリ笑顔♪

今日も1日皆様にとって素敵な笑顔が溢れる日になりますように♪

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